煮汤的鱼,强烈推荐鲫鱼。
因为鲫鱼中含有大量的维生素和蛋白质,以及微量元素等矿物质。鲫鱼汤特别适合准妈妈们食用,不但补钙还可以分泌乳汁,促进血液循环。
今天分享一下:鲫鱼萝卜汤
准备食材:鲫鱼一条,白萝卜半个(去皮切丝备用),生姜,食用油,葱花,白醋。
烹饪方法:
1、鲫鱼洗净去掉鱼肚子里面东西,在鱼身两边各划两刀,把生姜切片备用。
2、热锅下油,放入姜片煸炒一下,然后放入鲫鱼煎一下。
3、加入适量开水,大火煮开。
4、放切好的白萝卜丝,中火煮15分钟
5、加入适量的白醋去腥。再次加入少许盐调味,洒上葱花即可。
一道开胃消食,止咳化痰的
什么鱼熬汤好 扩展
鲫鱼(Carassius auratus),国内常见的淡水鱼之一。最肥美的时段是2-4月和8-12月,常见做法是酱烧和炖豆腐汤。
鲫鱼汤的功效是补虚、除羸、开胃、益气和通乳,是老弱病患和产妇床边常见的补品。炖汤鱼选用野生鲫鱼为佳
鲫鱼豆腐汤做法
把鱼身用油煎至两面金黄,加入料酒和水,大火煮到汤汁成奶白色,再加入豆腐用小火炖。
炖到汤汁浓稠,再加入盐炖几分钟
出锅前加入葱段。
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写的太好了!